Статьи

• Что должен уметь ребёнок в 6 лет
• Учимся составлять рассказ по картинке: полезные советы
• В детский сад без слез: адаптация ребенка к детскому саду?
• Детский сад или няня?
• Развитие речи перед школой: что важно знать родителям
• Правила посещения людных мест с ребенком: практические советы родителям и детям
• Обучение чтению в дошкольном возрасте: как сделать процесс эффективным и увлекательным
• 12 полезных математических игр для развития дошкольника
• Какую музыку нужно слушать детям: важные рекомендации для родителей
• Личное пространство взрослого, или как научиться уважать границы
• Как научить ребенка сопереживанию: 7 полезных советов родителям
• Как с пользой встретить Новый год с маленькими детьми
• Как адаптировать ребенка к детскому саду
• Детский сад или няня? Зачем ребенку ходить в детский сад?
• День поэзии и творческого мышления
• Готовимся к школе: 17 простых игр на развитие логического мышления
• 10 золотых правил воспитания ребенка
• 7 новогодних игр для компании детей
• Летние каникулы с ребенком: 10 идей досуга
• Как подготовить ребенка к публичному выступлению?

Личное пространство взрослого, или как научиться уважать границы

Что такое личные границы? Каждый человек – отдельное государство со своими мыслями, идеями, привычками, представлениями и, как следствие, выстроенными законами и порядками. При этом у каждого они разные, приемлемые и комфортные для одного и недопустимые для другого. Личные границы можно сравнить с границами государств, за которые лучше не заступать, иначе может случиться все что угодно: от легкого волнения до конфликта.

Ценность собственных границ

Границы есть как у детей, так и у взрослых. Однако когда ребенок только появляется на свет, эти границы на какое-то время сливаются в одно общее пространство. До определенного возраста ребенок не может существовать один, изолировано, без взрослого. Это тот период, когда неизбежно вся жизнь взрослого переориентируется на потребности малыша. В этот период, что оправдано, не до личного пространства и личных границ.

Время течет, дети растут, становятся более самостоятельным и готовы во многом обходиться без помощи и абсолютной вовлеченности взрослого. Вместе с тем, бывает так, что малыш подрос, а желание оторваться от этого теплого общего пространства никак не может. Или не хочет. В этом случае вполне закономерно возникает вопрос, как объяснить малышу, что у взрослых обязательно должно быть их личное пространство. В противном случае человек перестает принадлежать сам себе и управлять собственной жизнью. Делает не то, что хочет, а то, что хотят от него другие люди. Без ощущения личных границ теряется жизненный ресурс, трудно ощутить свою ценность, почувствовать себя счастливым.

Самое главное и основополагающее – самим взрослым уметь понимать ценность собственных границ и уметь заботиться о них. Данное умение не приходит к нам просто так, все что для нас значимо в жизни идет из нашего детства. Если родители заботились о ваших личных границах, то вы понимаете их ценность и можете выстраивать с ребенком отношения таким образом, чтобы он постепенно осваивал свое личное пространство и при этом бережно относился к вашему.

Поэтапное формирование личного пространства

Формирование личного пространства проходит несколько возрастных этапов. Даже в младенческом возрасте ребенку необходимо личное пространство, но понятно, что у грудного ребенка оно минимально: малыш еще беспомощен и полностью зависит от физического присутствия матери и отца.

По мере взросления растет самостоятельность и автономность. Ребенку уже требуется время, которое он может посвятить исследованию себя и окружающего его мира. Активно это приходит на 3-летний возрастной кризис, который протекает под девизом «Я сам!». Дети 3-х лет хорошо чувствуют границы личности и тела и начинают понимать, что способны существовать без посторенней поддержки родителей. В этот момент ребенку пора привыкать к наличию личного пространства. Нам, взрослым, необходимо поддерживать формирование личности, не забывая о безопасности ребенка.

В старшем дошкольном возрасте после 5-ти лет ребенок с помощью взрослого начинает обращать внимание на пространство других людей; воспитывается уважение к личности другого человека.

В подростковом возрасте ребенок начинает активно отстаивать права, требует независимости. Взросление приносит понимание того, что отношения с окружающими строятся на компромиссах.

Полезные стратегии, как соблюдать личные границы и не нарушать чужие

1. Объясните ребенку, что такое личное пространство. Начните с того, что у каждого человека есть своя часть пространства, которая не должна нарушаться без разрешения. Расскажите ребенку, что личное пространство включает физические границы (например, не трогать, не толкаться) и эмоциональные границы (например, уважать чужие чувства и эмоции). Поговорите с ребенком о том, почему важно получить согласие от других людей, прежде чем прикасаться к ним или вмешиваться в их дела. Помогите ребенку понять, какие вопросы и действия могут быть неприемлемыми без согласия.
2. Уважайте чужие границы. Ваше поведение должно соответствовать правилам личного пространства, чтобы ребенок видел правильный пример и понимал его важность. Например, если, папа не разрешает брать вещи со своего письменного стола, то это правило распространяется и на Вас. Это значит, что и Вы без разрешения ребенка не имеете право брать что-то с его письменного стола. Правила работают в обе стороны, по-другому не бывает.
3. Рассказывайте о последствиях. Разъясните ребенку, что неправильное пересечение границ может вызвать различные негативные последствия. Например, другие люди могут расстроиться, отвергнуть его или прекратить общаться. Обратите внимание на неблагоприятные последствия и научите ребенка понимать их значимость.
4. Бережно относитесь к пространству ребенка. Пространство ребенка должно быть безопасным и соответствовать его возрасту. Помните, что даже самая старая игрушка, которая Вам кажется ненужной, и вы хотели бы от неё избавиться, для ребенка может быть самой любимой и нужной.
5. Телесные наказания недопустимы!
6. Уважайте интересы ребенка. Все люди разные, и дети в том числе. В одной семье могут проживать родственники, у которых интересы полностью противоположны. Давая возможность ребенку заниматься тем делом, которое ему нравится, к которому у него лежит душа, Вы тем самым демонстрируете уважительное отношение к личному пространству ребенка. Соответственно, он учится соблюдать и Ваше личное пространство и интересы.
7. Учите детей распознавать и конструктивно выражать эмоции. Важность разговоров об эмоциях и чувствах нельзя недооценивать. Обязательно рассказывайте ребенку, что вы чувствуете в тот или иной момент, почему именно такие эмоции у вас вызывает сложившаяся ситуация. Говорите детям об эмоциях, как они могут выражаться им самим, и как это проявляется у других людей. Помогите ребенку понять, что действия других людей могут вызывать эмоции, и что необходимо учитывать чувства других. Разговаривайте о том, какие действия или слова могут быть обидными или неприятными для других, а какие, напротив, могут примирить, успокоить, порадовать, поддержать.
8. Учите просить и говорить «нет». Обучайте ребенка умению говорить «нет» в случае, если кто-то нарушает его границы. Расскажите ему, что его право сказать «нет» должно быть уважаемо и что он также должен уважать волю других людей.
9. Замечайте и поощряйте ребенка, когда он соблюдает чужие границы.
10. Учитывайте возраст ребенка. Рассказывая о личном пространстве и личных границах, учитывайте возраст ребенка. Если он дошкольник, то лучше использовать сказки и ролевые игры. Используя ролевую игру, Вы на практике покажете ребенку, какие действия считаются как нарушение личных границ, а какие нет. Проигрывайте разные сценарии и обсуждайте правила поведения. Если ребенок уже вышел из дошкольного возраста, то самый лучший способ, это доверительный разговор, где ребенок имеет право на свое мнение. Слушайте, обсуждайте, приходите к различным выводам.

Самое важное – не забывать, что вопрос выстраивание границ и личного пространства двусторонний. Это в том числе опрос взаимоуважения. Умение выстраивать личные границы необходимо тренировать с самого раннего детства, объяснять ребенку, почему вы его просите что-то делать или, наоборот, не делать, как вы себя при этом чувствуете. Границы и личное пространство – это про безопасность и комфорт будущей жизни ребенка, наличие границ и уважение к личному пространству – залог здоровых, в том числе и эмоционально здоровых, отношений с окружающими.